Come riconoscerlo e difendersi
Il gaslighting sul lavoro è una forma subdola di manipolazione psicologica in cui una persona (spesso un collega o un superiore) distorce la realtà per farti dubitare di te stesso, delle tue capacità e del tuo giudizio. Frasi come “Non ti ho mai detto di fare così” o “Stai esagerando, è solo nella tua testa” sono segnali comuni.
Questo comportamento può minare la tua autostima, generare stress e compromettere la tua carriera. È importante riconoscere i segni del gaslighting e agire, cercando supporto da colleghi fidati o dal reparto risorse umane. Non lasciare che qualcuno ti faccia sentire meno di quello che sei.
Ricorda: difendere il proprio benessere sul lavoro è fondamentale!
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